シートに深く座り、腰と背中をシートにぴったりつけて隙間をあけないようにしましょう。
浅く座り前屈みになると、体に力が入りすぎてしまい、肩こりの原因にもなります。お尻をシートにぐっと押し込むように、意識的にシートに深めに座りましょう。

シートベルトを着用する事で、しっかりとシートに腰を密着できます。すると運転をする正しい姿勢になるのです。
怪我のリスクが減らせるだけでなく、走行中に身体がズレなくなり、快適に過ごせるものです。

オススメのハンドルを持つ手の位置は、8時20分の位置です。この位置でハンドルを持つと、肩の位置が下がります。肩の位置が下がる事で腕全体が疲れにくくなります。
肩に力が入らない楽な位置でハンドルをもちます。オススメのハンドルを持つ手の位置は、 8時20分の位置です。

自分は疲れていないと思っていても、無理は禁物です。休憩は１～２時間を目安にとるように心がけ、何よりも安全運転優先で行きましょう。

高速道路を長時間運転する場合は、２時間走ったら１０分～２０分位の休憩を取った方が良いとされています。